ご訪問頂き、ありがとうございます 東京都新宿区の小さなヨガ教室のブログサイトです
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ARCO IRIS YOGA（アルコ・イリス・ヨガ）HPです
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やさしいヨガ 火曜日 3：30pm～@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 1：30pm～@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 7：15pm～@ARCOIRISスタジオ
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金曜日 7：15pm～@ARCOIRISスタジオ
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リストラティブ・ヨガ火曜日 8：00pm～@ARCOIRISスタジオ
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土曜日 5：00pm～@ARCOIRISスタジオ
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マタニティー・ヨガ 土曜日 1：20pm～@ARCOIRISスタジオ
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産後ヨガ木曜日 1：20pm～@ARCOIRISスタジオ
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朝ヨガ木曜日 第2・4週目 10：00am～@ARCOIRISスタジオ
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＜予定表＞
| 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 |
| 朝 第2・4週目 ARCOIRIS スタジオ 10:00am～11:20am |
||||
| やさしい ARCOIRIS スタジオ 3:30pm～4:50pm |
やさしい ARCOIRIS スタジオ 1:30pm～2:50pm |
産後 ARCOIRIS スタジオ 1:20pm～2:30pm |
マタニティー ARCOIRIS スタジオ 1:20pm～2:30pm | |
| リストラティブ ARCOIRIS スタジオ 8:00pm～9:20pm |
やさしい ARCOIRIS スタジオ 7:15pm～8:35pm |
やさしい ARCOIRIS スタジオ 7:15pm～8:35pm |
リストラティブ ARCOIRIS スタジオ 5:00pm～6:20pm |
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7月 高田馬場ヨガの日程
2018 / 06 / 17 ( Sun )  7月 高田馬場 やさしいヨガの日程 7月3日（火） 3:30pm～4:50pm 7月10日（火） 3:30pm～4:50pm 7月17日（火） 3:30pm～4:50pm 7月24日（火） 3:30pm～4:50pm 7月31日（火） 3:30pm～4:50pm 7月4日（水） 1:30pm～2:50pm 7月11日（水） 1:30pm～2:50pm 7月18日（水） 1:30pm～2:50pm 7月25日（水） 1:30pm～2:50pm 7月4日（水） 7:15pm～8:35pm 7月11日（水） 7:15pm～8:35pm 7月18日（水） 7:15pm～8:35pm 7月25日（水） 7:15pm～8:35pm 7月13日（金） 7:15pm～8:35pm 7月20日（金） 7:15pm～8:35pm 7月27日（金） 7:15pm～8:35pm ※6日（金）は研修会のため、お休みです ご予約、こちらです ・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます ・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです 7月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程 7月3日（火） 8:00pm～9:20pm 7月10日（火） 8:00pm～9:20pm 7月17日（火） 8:00pm～9:20pm 7月24日（火） 8:00pm～9:20pm 7月31日（火） 8:00pm～9:20pm 7月14日（土） 5:00pm～6:20pm 7月21日（土） 5:00pm～6:20pm 7月28日（土） 5:00pm～6:20pm ※7日（土）は研修会のため、お休みです ご予約、こちらです ・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます ・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです 7月 高田馬場 朝ヨガの日程 7月12日（木） 10:00am～11:20am 7月26日（木） 10:00am～11:20am ご予約、こちらです ・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます ・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです お問い合わせ、こちらです 少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 ご連絡を心よりお待ちしております   |
7月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
2018 / 06 / 17 ( Sun ) 7月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程 7月14日（土） 1:20pm～2:30pm 7月21日（土） 1:20pm～2:30pm 7月28日（土） 1:20pm～2:30pm ※7日（土）は研修会のため、お休みです ご予約、こちらです ・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます ・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです お問い合わせ、こちらです 少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 ご連絡を心よりお待ちしております  |
7月 高田馬場 産後ヨガの日程
2018 / 06 / 17 ( Sun ) 7月 高田馬場 産後ヨガの日程 7月12日（木） 1:20pm～2:30pm 7月26日（木） 1:20pm～2:30pm ※5日（木）19日（木）は勉強会のため、お休みです ご予約、こちらです ・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます ・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです お問い合わせ、こちらです 少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 ご連絡を心よりお待ちしております  |
紫蘇（シソ） 大葉（オオバ）
2018 / 06 / 16 ( Sat ) 学名：Perilla frutescens var. crispa
ベランダで育てた大葉、収穫しました。 夕食の料理に細かく刻み、頂きました。 とっても良い香りでした。   |
百日草
2018 / 06 / 16 ( Sat ) 学名：Zinnia elegans Jacq.
ベランダで種から育てた百日草。 先日、黄色い花が咲きました。   |