12月　高田馬場　やさしいヨガの日程　

12月3日（火）　3:30pm～4:50pm
12月10日（火）　3:30pm～4:50pm
12月17日（火）　3:30pm～4:50pm
12月24日（火）　3:30pm～4:50pm

12月4日（水）　1:30pm～2:50pm
12月11日（水）　1:30pm～2:50pm
12月18日（水）　1:30pm～2:50pm
12月25日（水）　1:30pm～2:50pm

12月4日（水）　7:15pm～8:35pm
12月11日（水）　7:15pm～8:35pm
12月18日（水）　7:15pm～8:35pm
12月25日（水）　7:15pm～8:35pm

12月6日（金）　7:15pm～8:35pm
12月13日（金）　7:15pm～8:35pm
12月20日（金）　7:15pm～8:35pm
12月27日（金）　7:15pm～8:35pm


　ご予約、こちらです　


・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです


　12月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程　

12月3日（火）　8:00pm～9:20pm
12月10日（火）　8:00pm～9:20pm
12月17日（火）　8:00pm～9:20pm
※24日（火）は都合によりお休みです

12月7日（土）　5:00pm～6:20pm
12月14日（土）　5:00pm～6:20pm
12月21日（土）　5:00pm～6:20pm
12月28日（土）　5:00pm～6:20pm


　ご予約、こちらです　


・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです


　12月　高田馬場　朝ヨガの日程　

12月12日（木）　10:00am～11:20am
12月26日（木）　10:00am～11:20am


　ご予約、こちらです　


・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです


お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

　12月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程　

12月7日（土）　1:20pm～2:30pm
12月14日（土）　1:20pm～2:30pm
12月21日（土）　1:20pm～2:30pm
12月28日（土）　1:20pm～2:30pm


　ご予約、こちらです　


・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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お問い合わせ、こちらです
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　12月　高田馬場　産後ヨガの日程　

12月26日（木）　1:20pm～2:30pm
※12日（木）は都合によりお休みです
※5日（木）19日（木）は勉強会のため、お休みです


　ご予約、こちらです　


・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

10月27日（日）、第1回日本ヨーガ療法学会のブロック大会に参加してまいりました。
今年からはじまったばかりのこのブロック大会は、
東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県の療法士協会の支部が主催する、地域の研究総会です。

テーマは
「ヨーガ療法への期待と可能性」
インドで生まれ、日本で進化、世界に広がるヨーガ療法

ブロック大会は、全国の研究総会と研修会の間くらいの位置でしょうか。
都心から少し離れた大学は、勉強するのに適した環境で、集中できました。
初めて下車する駅や大学は、のどかで、とても新鮮でした。
なにより日帰りできる研究総会はありがたいです。



＜講演＞
木村慧心先生
日本ヨーガ療法学会理事長
「ヨーガ療法に関する東洋大学との共同研究、及びWHOとの取組み」

岡孝和先生　
国際医療福祉大学診療内科　主任教授
「ヨーガの医学的効能と、ヨーガ療法への期待」

加藤千恵子先生
東洋大学教授
「ヨーガ療法アセスメントの可能性の検討」

＜研究発表＞
日本ヨーガ療法学会　会員による発表

＜公開スーパービジョン＞
黒川内科　臨床心理士・博士　鎌田譲先生とヨーガ療法士
「心理療法的ヨーガ療法の進め方」

皆様、ヨガにいらして頂き、いつもありがとうございます。

今年もインフルエンザのワクチンを受けてまいりました。

ヨガのレッスンで、生徒の皆様、妊婦様、産後のお母様と赤ちゃんとご一緒します。
特に妊婦様や産後のお母様と赤ちゃんに、
安心してヨガのレッスンにお越し頂けたらと思い、毎年ワクチンを受けています。

このワクチンは、「インフルエンザにかからない」ためだけではなく、
かかってしまったとき、「重症化しない」ためでもあります。


本日は10月31日、ハロウィンです。
ケルト人の1年の終わりは10月31日。秋の終わり、冬の始まりを意味します。
死者の霊が家族を訪ねてくると信じられていました。
まるで日本のお盆みたいですね。

寒い冬に向かって心も体も準備の季節です。
これからの季節、インフルエンザ・風邪に気をつけましょう。

インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。
ストレスをためないこと、充分な睡眠。

ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう！