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木曜日 第2・4週目 10:00am~@ARCOIRISスタジオ
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<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
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やさしい
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スタジオ
7:15pm~8:35pm
やさしい
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スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
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スタジオ
5:00pm~6:20pm


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初めてのマタニティーヨガ
2015 / 10 / 31 ( Sat )
本日は、マタニティーヨガにお越し頂き、ありがとうございました^ ^

初めてマタニティーヨガのクラスにいらっしゃる前は、
少し緊張されるかもしれませんし、「お体が固いからレッスンについていけるかしら」と
ご心配されることがあるかもしれません。

マタニティーヨガのクラスでは(やさしいヨガ、リストラティブもです)
全く問題ございませんので、どうぞお気軽に体験しにいらしてくださいませ。

やってみて初めて気が付くことが、たくさんあるかと思います。


マタニティーヨガのクラスは、穏やかな呼吸とほぐしを中心に行っております。
お気持ちの良さや楽しさを感じて頂けましたら、幸いです。
ご無理のないペースで、お家でもどうか続けてくださいませ。

マタニティーヨガのお時間が、ご自分の心と体に向き合い、
赤ちゃんと向き合う、ゆったりとしたお時間になりますように。
レッスンで行ってきたことを役立てて頂けましたら、とても嬉しいです。

皆様の安産を心よりお祈りしております



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